Jak GEFTování pomáhá překonat závislosti: Příběh o čokoládě
Závislosti, i na tak běžných věcech, jako je čokoláda, mají vždy hluboké emoční kořeny. Díky GEFTování lze postupně odhalit vrstvy těchto vzorců, pracovat s nimi a proměnit je. Moje vlastní zkušenost s odblokováním závislosti na čokoládě je toho skvělým příkladem.
Osobní zkušenost: Když čokoláda ztratila kouzlo
Když jsem se rozhodla svou závislost na čokoládě řešit pomocí GEFTování, přišlo několik překvapení. Na závěr sezení mě lektorka požádala, abych si vzala kousek čokolády. Vůbec jsem na ni neměla chuť. Až po třetí výzvě jsem si ji dala – a byl to šok. Chuť, která pro mě dříve znamenala útěchu i radost, se úplně změnila. Čokoláda, její chuť, mi připadala jako mýdlo.
Během několika týdnů jsem si ale všimla, že chuť na čokoládu se vrátila. Tentokrát jsem věděla, že závislost není jen o jednom spouštěči. Uvědomila jsem si, že se ukládá do více emočních rovin – podle věku, okolností, a pravděpodobně i dalších aspektů. Jde o komplex, který je potřeba řešit postupně.
Proces odhalení závislosti skrze GEFTování
- Zjištění stínu pomocí hologenetického profilu:
Základem GEFTování je práce s hologenetickým profilem. Ten odhaluje základní stíny, které ovlivňují naše chování. V mém případě to bylo neuspokojení – pocit, že si musím něco dopřát, abych se cítila lépe. - Proťukávání emocí a spouštěčů:
Během sezení jsem si proťukávala konkrétní body na těle a pracovala s emocemi spojenými s chutí na čokoládu. Postupně se začal měnit můj vnitřní pohled na čokoládu. Už to nebyl „rychlý lék“ na stres, ale jen jedna z možností, na kterou už mé tělo nereagovalo automaticky. - Práce s vrstvami emocí:
GEFTování mi ukázalo, že závislost má více vrstev – od vzpomínek z dětství (čokoláda jako odměna), přes stresové situace v dospělosti, až po aktuální potřebu odpočinku. Každá z těchto rovin vyžaduje svou vlastní práci. - Transformace chuti:
Moje zkušenost, kdy čokoláda po sezení chutnala jako mýdlo, mě utvrdila v tom, že emoční roviny mají obrovský vliv na naše vnímání. Když se spouštěče odstraní, závislost přestane mít svou moc.
Komplexní přístup k řešení závislostí
GEFTování je unikátní tím, že neřeší jen vnější projevy, ale proniká do hloubky nevědomých programů, které nás ovládají. Díky této metodě jsem si uvědomila, že závislost na čokoládě (a pravděpodobně i jiné závislosti) má mnoho vrstev. S každou odstraněnou vrstvou se člověk přibližuje svobodě a rovnováze.
